Bước chậm lại giữa thế gian vội vã - Hae Min

Bạn có cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng? Nếu có, hãy tạm dừng một bước. Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang bận rộn?

Mua sách tại đây

Có một câu chuyện như thế này.

Hồi trẻ, vị sư viết cuốn sách này đã có lần đi du lịch cùng một người bạn. Chuyến hành trình kéo dài khoảng nửa tháng. Hai người này rất thân với nhau, vốn là đồng môn đã quy y cùng một lúc. Đi được độ một tuần, vị sư này cảm thấy mệt mỏi mặc dù ông đi với người bạn mình quý mến. Thế rồi ông đề nghị với người kia rằng họ sẽ đi riêng vào ban ngày và gặp lại vào buổi tối. Sau đó, vị sư nhận ra là khi không đi chung nữa họ sẽ có những khoảng thời gian riêng tư cho tâm trí, thay vì bận lo nghĩ về người khác. Đến tối, họ sẽ gặp lại nhau và tâm sự về những niềm vui trong ngày.

Mối quan hệ nào cũng vậy. Dù có hợp tính nhau, dù có yêu thương nhau đến mấy, nhưng bám chặt nhau suốt thời gian dài sẽ khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi, và lâu dần sẽ sinh ra cảm xúc tiêu cực.

“Điều căn bản thứ nhất để giữ mối quan hệ giữa người với người, là phải biết cách điều tiết ứng xử như cách ta làm với bếp lửa. Nếu đứng quá gần thì bạn sẽ thấy ấm nhưng mau chóng nóng dần, và nếu không cẩn thận sẽ bị bỏng ngay. Ngược lại, nếu đứng quá xa bếp lửa thì sẽ không còn cảm nhận được sự tồn tại của nó nữa và sẽ dần thấy lạnh lẽo.”

Đây là một bài học rất hay từ thiền sư Hae Min.

Ngoài ra, dành cho những bạn chưa biết, cuốn sách là tập hợp của những status được đăng trên trang cá nhân của tác giả và những tản văn được viết theo lối chia sẻ trải nghiệm. Cuốn sách gồm 8 chương, câu chuyện mình kể ở trên nằm ở chương 2 “Mối quan hệ”. Nhưng đó chưa phải là chương mình thích nhất. Chương khiến mình ấn tượng nhất là chương 5, viết về “Tình yêu”, vì trong chương này không chỉ nói về tình yêu lứa đôi, mà còn là tình yêu con người, tình yêu bản thân. Những chia sẻ của tác giả về tình yêu rất nhẹ nhàng, không quá khắt khe nhưng cũng thể hiện quan điểm mạnh mẽ.

“Tình yêu Là ở bên cạnh nhau. Là luôn sẵn sàng lắng nghe Với sự chân thành ấm áp Là tin tưởng nhau. Là không có lý do nào khác ngoài tình yêu. Là dù có cho bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thấy tiếc. Là dõi theo nhau.”

“Khi bạn yêu Nếu bạn yêu bằng những điều kiện mình định ra Thì sau này bạn sẽ chia tay chính vì những điều kiện đó. Vì tình yêu là “vô điều kiện”.”

Học cách thiền cho tâm hồn

Khi nhận ra cuộc sống đang xoay chuyển với một tốc độ chóng mặt, khối lượng công việc cứ mãi nhiều hơn, những nỗi lo cứ mãi nối nhau, sự đau khổ và tổn thương liên tục đè nén, và cảm giác bất an về một tương lai u tối…

Đó là lúc chúng ta nên dừng lại một nhịp để thở và cảm nhận. Dòng chảy cuộc sống vẫn trôi, và ta bị cuốn theo cái dòng nước vô định ấy mà đôi khi quên mất một thứ: bản thân. Luôn dành cho những người khác sự dễ dãi, nhưng đối xử với chính mình thì hà khắc. Ép bản thân vào một guồng quay mà ngay chính nó cũng không chịu nổi. Con người không phải là cỗ máy, và cũng không phải là hòn đá. Chúng ta có cảm xúc, cơ thể và tâm trí cũng biết mệt.

“Khi bạn yêu chính bản thân mình, thế gian này cũng sẽ yêu thương bạn”

Và khi đã yêu bản thân rồi thì mới yêu người khác được. Nắm tay một người ở cạnh bạn, dù đó là người xa lạ và cầu nguyện cho họ:

“Mong bạn được mạnh khỏe… Mong bạn được hạnh phúc… Cảm ơn bạn vì đã có mặt trên thế gian này”

TÁC GIẢ

Đại đức Hae Min sinh ra và lớn lên tại Hàn Quốc. Sau khi hoàn thành bằng Thạc sĩ ở Đại học Harvard và Tiến sĩ ở Đại học Princeton, thầy ở lại Mỹ để tham gia giảng dạy về tôn giáo tại trường Hampshire. Năm 2015, thầy trở về Seoul mở trường Trị liệu tâm hồn , điều trị cho những người gặp bất hạnh trong cuộc sống hay đang mang trong lòng nhiều khổ tâm. Trang Twitter cá nhân của thầy đã từng có hơn 1 triệu người theo dõi, nhưng hiện nay đã tạm dừng hoạt động.

Mua sách tại đây: Bước chậm lại giữa thế gian vội vã